Tips Diet Untuk Kecantikan Kulit

Tips Diet Untuk Kecantikan Kulit. Sudah berapa program diet yang Anda coba? Apa diet itu menampakkan hasil positif? Apa berat badan Anda sudah turun? Lantas, apa diet yang Anda lakukan sudah benar? Kenyataannya tidak sedikit orang yang memilih untuk berhenti diet ditengah jalan sebelum diet itu memberikan hasil positifnya. Hal itu bisa terjadi karena didorong oleh cara diet yang salah atau Anda salah memilih program diet. Agar rencana untuk melakukan diet sukses hingga akhir, Anda Apa yang Anda makan ternyata akan mempengaruhi kecantikan Anda

Melakukan diet juga tidak boleh dilakukan secara sembarangan karena akibatnya bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita. Tidak sedikit orang terutama kaum hawa yang melakukan program diet secara sembarangan sehingga yang di dapatkan bukanlah penurunan berat badan melainkan tubuh kita terserang penyakit juga berdampak buruk pada kesehatan kulit kita.

Berikut ini Tips Diet Untuk Kecantikan Kulit:

Protein dapat menguatkan dan melembutkan kuku, membantu membuat keratin, senyawa yang membangun kuku
Air mengeluarkan toksin dari tubuh dan menyegarkan kulit serta membuat kulit terlihat lebih bersinar
Almond mengandung senyawa anti penuaan
Apel dan seledri ternyata mampu membersihkan noda pada email gigi
Makan ikan berminyak seperti salmon yang mengandung asam lemak omega 3 mampu membantu melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit
Tomat mengandung oksidan pencegah kanker kulit seperti beta karoten, vitamin C dan lycopene.
Vitamin A sangat penting untuk kulit sehat.
Makanan kaya vitamin B membuat rambut mengkilap
Vitamin C membantu membangun kolagen yang mengurangi kerut.
Vitamin C dan zat besi bersama-sama membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata.
Vitamin E membnatu mempertahankan kecantikan kulit.
Zinc dan kalsium membantu mengatasi jerawat