Penyebab pipi temben biasanya disebabkan oleh penumpulan lemak, oleh karena itu apabila ingin mengecilkannya cukup dengan melakukan metode pembakaran lemak seperti berolahraga teratur dan mengurangi konsumsi kalori harian yang dapat mengakibatkan berat badan makin bertambah.
Banyak orang yang pipinya tembem akan berusaha untuk meniruskannya, untuk mendapatkan pipi yang menarik dan tirus sebenarnya mudah. Di bawah ini akan kami berikan cara mengecilkan pipi yang tembem, apabila anda mengalami masalah pipi yang terlampau bulat atau tembem seperti bakpao maka silahkan ikuti tips-tips di bawah ini.
Tips Mengecilkan Pipi Yang Tembem
Olahraga teratur
Tips mengecilkan pipi yang tembem secara efektif ialah dengan olahraga secara teratur. Selain olahraga dengan teratur lengkapilah pola hidup yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang sehat untuk kesehatan anda. Sebab, dengan olahraga yang teratur mampu membakar lemak berlebih dalam tubuh salah satunya di area pipi. Olahraga yang baik ialah dengan berlatih sekurang-kurangnya 30 menit, yaitu 4 hari dalam seminggu.
Diet sehat
Kegemukan adalah faktor utama pipi terlihat tembem, jadi lakukanlah diet sehat untuk mengatasinya. Cara mengecilkan pipi yang tembem dengan diet sehat ialah dimulai dengan mengonsumsi makanan yang sehat dalam menu keseharian anda dan hindari makanan junk food atau fast food.
Perbanyak konsumsi air putih
Air putih sangat berkhasiat untuk tubuh, akan tetapi kerap kali kebanyakan orang suka menyepelekan air putih. Padahal dengan mengonsumsi air putih dapat membuat reaksi peremajaan pada kulit menjadi semakin lancar, ini merupakan hal yang positif untuk membuat pipi anda menjadi lebih tirus. Usahkanlah untuk minum air putih sebanyak 2 liter perhari, karena air putih mampu mencairkan retensi sodium yang ada pada area pipi, sehingga akan membuat pipi menjadi lebih tirus serta lebih fresh.
Perhatikan pola hidup
Terkadang pola hidup yang tidak sehat, seperti halnya terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi, minuman beralkohol dan merokok adalah problem yang akan membuat pipi menjadi lebih tembem. Jadi, sebaiknya hindari pola hidup yang tidak sehat, sebab pola hidup yang tidak sehat bukan hanya dapat berpengaruh pada fisik melainkan juga pada kesehatan tubuh anda. Maka dari itu, perbanyaklah mengonsumsi makanan yang sehat, seperti sayuran dan buah-buahan serta laksanakan diet kalori dengan cara yang sehat.
Melakukan pijat pipi
Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengecilkan pipi dengan cara dipijit. Dengan dipijat selama 2 sampai 3 menit per hari dengan cara yang pelan mampu membuat aliran darah di area pipi menjadi lebih teratur. Isap pipi anda dengan menghadap ke atas langit, lalu tutup mulut anda sembari dihisap dengan posisi menghadap ke atas (langit). Dengan cara ini mampu mengakomodasi otot pipi anda agar menjadi lebih lentur.
Perbanyak senyum
Perbanyak senyum bukan hanya membuat orang lain senang melihat kita, namun juga dapat membuat otot-otot yang ada di daerah pipi dapat menjadi lebih elastis dan fleksibel. Maka perbanyaklah untuk senyum agar otot-otot yang ada di wajah anda menjadi rileks sehingga syaraf pun tidak menjadi tegang.
Tips Mengecilkan Pipi Yang Tembem
Demikianlah tips mengecilkan pipi yang tembem, semoga cara-cara alami yang kami berikan di atas dapat membantu anda untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan penampilan ini. Semoga bermanfaat, terima kasih telah berkunjung di blog kami.
0 Response to "Tips Mengecilkan Pipi Yang Tembem"
Post a Comment