Detoksifikasi Dengan Buah Dan Sayur

Sebelum kita membahas tentang detoksifikasi dengan buah dan sayur, terlebih dahulu saya akan memaparkan pengertian dari detoksifikasi itu sendiri. Detoksifikasi merupakan suatu proses pembuangan zat – zat racun yang sangat berbahaya dalam tubuh kita. Detoksifikasi ini adalah cara positif yang bermanfaat untuk membantu membersihkan tubuh kita secara alami. Manfaat detoksifikasi pun bermacam-macam, contohnya saja seperti mencegah tubuh agar tidak mudah diserang penyakit, mampu membersihkan bagian-bagian dalam tubuh kita, bisa memperlambat proses penuaan dini dan juga bisa membersihkan jerawat yang ada pada wajah kita. Lalu bagaimana cara detoksifikasi dengan buah dan sayur secara sehat ? Dibawah ini saya akan jelaskan secara lengkap apa dan bagaimana caranya.

Detoksifikasi Dengan Buah Dan Sayur

Cara detoksifikasi dengan buah dan sayur sebenarnya sangat lah mudah, yaitu dengan cara membuat buah ataupun sayuran tersebut menjadi jus yang segar dan sehat. Apakah sayur bisa dijadikan jus ? ya ! tentu saja bisa, cara membuat jus nya pun sangat gampang karena tinggal diblender saja. Disamping itu juga, selain digunakan untuk menghilangkan haus, jus buah dan sayur juga bisa membantu menghilangkan racun yang ada dalam tubuh kita. Berikut ini saya berikan beberapa jenis buah dan sayur yang bisa dijadikan jus.

1. Jus wortel

Jus wortel adalah salah satu cara detoksifikasi dengan buah dan sayur. Caranya dengan menyiapkan wortel secukupnya lalu kupas dan cucilah sampai bersih, kemudian potonglah wortel tersebut menjadi kecil ( potong dadu ) agar mudah dihancurkan pada saat diblender. Masukkan potongan – potongan wortel itu kedalam blender lalu tunggulah beberapa detik saja, dan terakhir tuangkan jus wortel tersebut kedalam gelas. Untuk menambah rasa nikmat, anda bisa menambahkan es batu agar jus wortel lebih nikmat dan segar, tapi tidak perlu memberinya gula pasir karena wortel mempunyai pemanis alami.

2. Jus apel

Jus apel ternyata bisa juga menjadi cara detoksifikasi dengan buah dan sayur. Berbagai vitamin yang terkandung dalam buah apel ternyata bisa membantu untuk menghilangkan racun dalam tubuh kita seperti vitsmin. Caranya hampir sama dengan yang diatas yaitu dengan mengambil 1 buah apel lalu cucilah sampai bersih kemudian potong kecil – kecil. Setelah selesai, barulah masukkan seluruh potongan apel kedalam blender dan dan jangan lupa untuk memberinya sedikit air guna mempercepat proses pembuatan jus apel tersebut. Anda juga bisa menambahkan sedikit gula dan juga es batu jika anda menginginkan jus apel dingin dan segar. Selamat mencoba ya guys !

Detoksifikasi Dengan Buah Dan Sayur

Nah, itulah tadi cara detoksifikasi dengan buah dan sayur. Sangat mudah kan ? Tak perlu membutuhkan waktu lama untuk membuat jus yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh.