Cara membuat detox water

Cara membuat detox water. Buat kalian yang suka berselancar ria di internet, buka-buka instagram, pasti kenal sama yang namanya detox water. Iya, itu loh, air yang di dalamnya ada irisan buah-buahan. Kalau dilihat sih kayaknya seger banget ya, air es terus didalamnya ada warna warni buah-buahan dan sayuran dan daun-daunan. Hhmmm. Umumnya sih detox water ini diisi dngan buah dan sayuran yang kaya vitamin dan antioksidan. Buat kalian yang pengen bikin detox water ala diri sendiri, bisa ikutin nih tips di bawah ini.

Cara membuat detox water

Yang perlu kalian siapin adalah:

botol air minum
air putih
strawberry
jeruk
daun mint

Cara membuatnya:

Iris strawberry dan jeruk secara melintang membentuk lingkaran-lingkaran tipis.
Sobek daun mint. Jangan terlalu kecil atau hancur ya.
Masukkan strawberry, jeruk, dan daun mint kedalam botol lalu aduk. Aduknya pelan aja, jangan sampai mereka hancur.
Tambahakan air putih sampai memenuhi botol (biasa menggunakan botol ukuran 1 liter, 750ml, dan 500ml. sesuai selera)
Simpan kedalam kulkas.

Kalau sudah dingin berarti detox water sudah siap diminum. Seger kan? Iya dong. Selain segar minuman ini juga sehat. Mau tahu khasiat dari masing-masing bahannya apa aja?

Jadi, sebenarnya strawberry selain asam asam enak juga mempunyai zat elagitanin yang dapat menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah. Selain itu strawberry ini juga bisa menjaga kesehatan mata kita karena dia mengandung antioksidan yang tinggi. Mau tahu lagi? Strawberry ini juga punya yang namanya asam elagat yang bisa mencegah kerusakan kolagen dalam kulit. Ini bisa bikin kulit kita tetep halus. Dan juga kandungan kalium di buah strawberry ini juga bisa mencegah pengeroposan tulang.

Di dalam jeruk, kalian sudah pasti tahu kan kalau jeruk mengandung vitamin c. Selain dapat menjaga daya tahan tubuh, vitamin c dalam jeruk juga bagus untuk kulit lho.

Daun mint disini dapat berkhasiat memutihkan gigi. Itulah sebabnya banyak pasta gigi yang menggunakan daun mint sebagai bahan tambahannya. Selain itu daun mint juga dapat mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

Pada intinya kesegaran dari ketiga bahan ini dapat menyehatkan tubuh kita. Selain dengan ketiga bahan ini, kalian juga bisa menggunakan lemon, timun, dan buah atau bahan buah yang lainnya lho.