Cara Menurunkan Berat 8 Kg Dalam 7 Hari

Cara Menurunkan Berat 8 Kg Dalam 7 Hari. Apakah Anda mencari cara tercepat untuk menurunkan berat badan? Apakah Anda memiliki acara pesta besar dalam waktu seminggu dan Anda mencari cara agar pakaian Anda bisa pas? Apakah Anda akan keluar dalam waktu seminggu ini? Apapun alasannya, pasti Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, berikut ini ada tips ideal yang akan membantu Anda dengan mudah menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu.

Cara Menurunkan Berat 8 Kg Dalam 7 Hari

Hari pertama

Hari pertama Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi buah-buahan seperti semangka dan melon kecuali pisang. Anda juga harus minum air sekitar 8 sampai 12 gelas air. Jika Anda bekerja terlalu keras dan Anda juga membutuhkan tenaga ekstra, Anda bisa mengkonsumsi banyak buah-buahan dan minum air.

Hari kedua

Hari kedua Anda di haruskan mengkonsumsi sayur-sayuran saja. Sayur mentah atau sayur yang di masak. Tetapi penting juga bagi Anda untuk tidak memasak sayuran dengan minyak. Beberapa sayuran umum yang baik untuk dikonsumsi pada hari ke dua adalah kacang masak atau mentah, wortel, brokoli, mentimun, selada, kol rebus dan sebagainya. Pastikan bahwa Anda tidak kehilangan dosis harian Anda dari 8 sampai 12 gelas air bersama dengan diet vegetarian ketat pada hari kedua.

Hari ketiga

Di hari ketiga Anda diperbolehkan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Akan tetapi Anda tidak boleh mengkonsumsi kentang dan pisang di hari ketiga ini. Jangan lupa untuk mengkosumsi air minum 8 sampai 12 gelas air selama sehari.

Hari keempat

Hari keempat akan menjadi hari yang menarik untuk Anda. Cara tercepat untuk menurunkan berat badan itu diisi dengan mengkonsumsi pisang dan susu diet. Ya, Anda perlu mengkosumsi 8 sampai 10 pisang sepanjang hari dan tiga gelas susu.

Hari kelima

Di hari ini Anda dapat mengonsumsi secangkir beras untuk makan siang dan makan enam sampai tujuh tomat sepanjang hari. Pada setiap diet yang dilakukan ini pasti menghasilkan banyak asam urat dalam tubuh Anda, sangat ideal bagi Anda untuk meningkatkan tingkat air dari 12 gelas sampai 15 gelas pada hari kelima.

Hari keenam

Sebaiknya di hari ke enam ini Anda mengonsumsi secangkir beras di siang dan sore hari dan juga mengonsumsi air sebanyak 8 sampai 12 gelas air pada hari ke enam juga.

Hari ketujuh

Hari terakhir ini Anda diperbolehkan mengonsumsi secangkir beras, sayuran, dan buah-buahan. Anda juga bisa membuat jus buah sebagai minum Anda di hari ke tujuh ini.