Solusi Diet Dan Kesehatan. Diet sangat erat hubungannya dengan kesehatan tubuh kita. Menjaga pola hidup sehat merupakan hal yang sangat penting bagi kita semua. Terlebih belakangan ini begitu banyak penyakit ganas dan “aneh” bermunculan. Namun, sebagai makhluk ciptaan Tuhan dengan derajat yang paling tinggi kita semestinya punya kemampuan untuk menaklukan penyakit-penyakit tersebut. Caranya yaitu dengan selalu mendekatkan diri pada Tuhan menjalankan segala perintah-Nya secara totalitas dan yang paling penting menjaga pola hidup, pola makan, serta pola pikir dan pola rasa.
Solusi Diet Dan Kesehatan
Mengapa mendekatkan diri kepada sang pencipta dan menjalankan segala perintah-Nya secara totalitas termasuk cara untuk menaklukan segala macam penyakit? Sebab kedektaan kita degan Tuhan akan membuat hati tentram walau apapun yang terjadi, kesulitan hidup yang sebesar apapun tak akan terasa runyam bilamana kita percaya Tuhan akan bersama dan menolong kita, artinya kehidupan kita dijamin bebas stres kalau kita senantiasa dekat dengan-Nya. Kondisi stress ini tentu saja penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita, bukan? Dan sesungguhnya, hal ini pun merupakan kondisi sehat secara batin. Lalu, bagaimana penjelasan soal pola hidup, pola makan, serta pola pikir dan pola rasa? Mari kita simak satu-persatu poin-poin berikut ini.
- Pola hidup
- Hidup menurut tuhan siang untu bekerja dan malam untuk beristirahat.
- Hidup jangan ngoyo.
- Setiap orang mempunyai modal waktu yang sama, yaitu 24 jam sehari. Oleh karena itu gunakan seluruh waktu yang Anda punya itu secara berkualitas.
- Pilih pekerjaan yang sesuai dengan pasision Anda.
- Sempatkan waktu untuk relaks dan bersosialisasi.
- Miliki hobi yang menyenangkan dan bisa mengendorkan urat syaraf Anda.
- Berolahraga yang cukup.
- Pola makan
- Makanlah secara teratur dengan menu 4 sehat 5 sempurna.
- Kunyahlah makanan sampai lembut ketika makan.
- Masaklah makanan dengan benar sesuai dengan aturan kesehatan dan higienitas.
- Sedapat mungkin jauhi junk food atau makanan cepat saji.
- Pola pikir dan pola rasa
- Harus bisa mengendalikan pikiran karena pikiran itu sangat berhubungan dengan perasaan, sementara buruk-baiknya apa yang ada di pikiran maupun perasaan akan tercermin pada sikap dan perbuatan.
- Jauh pikiran negatif yang melemahkan dan merusak. Gantilah dengan pikiran yang selalu positif.
Solusi Diet Dan Kesehatan
Demikianlah artikel tentang "Solusi Diet Dan Kesehatan" semoga bermanfaat untuk Anda.
0 Response to "Solusi Diet Dan Kesehatan"
Post a Comment