Tips Diet Menurut Golongan Darah O

Tips Diet Menurut Golongan Darah O. Bagi Anda yang memiliki golongan darah O maka yang sering Anda keluhkan terhadap badan Anda adalah adanya beberapa unsur penyakit yang datang seperti penyakit kencing manis atau diabetes, kemudian juga Anda sering mengalami gangguan yang terjadi pada usus. Kemudian, Anda sering kali mengalami gangguan-gangguan pencernaan seperti radang dan semacamnya, peredaran darah yang kurang baik, mempunyai kadar kolesterol yang cukup tinggi, terjadi penyakit yang mengganggu kinerja jantung, kemudian juga terjadi penyumbatan arthritis dan kanker.

Beberapa hal yang harus Anda lakukan jika Anda mempunyai golongan darah O :

Untuk makan pagi Anda disarankan untuk mengkonsumsi satu buah pisang (terserah pisang apa pun), kemudian juga ditambah dengan satu potong roti bakar yang berlapis mentega
Sebagai menu pelengkap Anda dapat menggunakan teh herbal dan anggur
Jika Anda ingin makan siang maka dianjurkan untuk mengonsumsi salad bayam dan sepotong daging panggang serta Anda diperbolehkan mengonsumsi steak dalam hal ini
Untuk makan malam, Anda dapat mengonsumsi kentang yang sudah dibersihkan dan direbus matang, kemudian juga Anda dapat menambahkan daging (yang lebih utama adalah daging domba) dan asparagus (salah satu jenis dari tumbuh-tumbuhan) yang sudah steril dan sudah direbus dengan matang
Disarankan untuk selalu berolahraga dan olahraga yang sangat sesuai adalah olahraga aerobic

Tips Diet Menurut Golongan Darah O

Kunci bagi golongan darah O

Susunlah dan kembangkan rencana tujuan dan tugas yang jelas baik untuk agenda tahunan, bulanan, mingguan, harian, untuk menghindari dorongan sesaat
Lakukan perubahan gaya hidup secara bertahap, jangan sekali-kali mencoba menanganinya sekaligus
Makanlah semua makanan, bahkan makanan kecil, sambil duduk di meja makan
Kunyahlah secara perlahan dan letakkan sendok Anda saat mengunyah
Hindari membuat keputusan besar atau membelanjakan uang saat sedang stress

Panduan rencana gaya hidup golongan darah O