Tips Diet Menurut Golongan Darah B. Biasanya seseorang yang memiliki golongan darah bertipe B merupakan tempat yang cenderung disukai oleh berbagai macam penyakit seperti masalah kesehatan yang berhubungan dengan keruskan sistem saraf, Kemudian juga Anda susah tidur atau yang disebut dengan insomnia, sering sekali Anda merasakan sakit kepala maupun migrain, mempunyai penyakit hati, terjadi permasalahan apabila Anda sedang atau akan datang haid (menstruasi) dan timbulnya berbagai macam penyakit tulang belakang.
Hal-hal yang harus Anda lakukan bagi orang-orang yang memiliki golongan darah B antara lain:
- Untuk makan atau sarapan pagi bisa menggunakan sereal. Kemudian satu buah pisang (terserah pisang apapun)
- Kemudian ditambah segelas susu tanpa lemak sebagai minuman pelengkap
- Untuk makan siang diusahakan dengan mengonsumsi sepotong dada ayam yang tidak terlalu banyak kemudian bisa menambahkan roti atau salad
- Sebagai minuman tambahan dapat mengonsumsi teh herbal yang alami dan menambahkan dengan jus anggur
- Sebagai minuman tambahan Anda dapat mengonsumsi jus jeruk, air jeruk hangat maupun yoghurt
Tips Diet Menurut Golongan Darah B
Kunci bagi golongan darah B
- Visualisasi adalah teknik yang ampuh bagi golongan darah B. Jika Anda dapat membayangkannya, Anda dapat mencapainya
- Temukan cara sehat untuk mengungkapkan sisi Anda yang berbeda dengan golongan darah lainnya
- Beristirahatlah tidak lebih dari pukul 23.00, tidurlah depalan jam atau lebih
- Gunakan visualisasi untuk merasarileks selama jam istirahat
- Cobalah menjadi lebih spontan
Panduan rencana gaya hidup golongan darah B
- Makanan tepat untuk kekuatan dan keseimbangan
Kurangi keingian mengonsumsi karbohidrat dengan makan enam porsi kecil sehari, apalagi untuk konsumsi tiga porsi besar.
- Ikuti irama harian Anda
Salah satu cara terbaik bagi Anda yang bergolongan sarah B untuk mengatsi stress adalah dengan penjadwalan. Hal ini sangat masuk akal, menurut D’Adamo, karena salah satu kunci pengaturan kortisol adalah pemeliharaan irama harian yang teratur adalah selama 24 jam.
- Pilihlah olahraga yang menantang pikiran sekaligus tubuh
Golongan darah B perlu menyeimbangakan antara meditasi dengan olahraga yang lebih intens. Anda lebih baik mencoba aktivitas aerobic yang tidak terlalu intens, tetapi mengandung tantangan mental, dan melibatkan orang lain.
Tips Diet Menurut Golongan Darah B
Demikian tips diet menurut golongan darah B ini. Semoga tips ini bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan ya. Selamat mencoba.
0 Response to "Tips Diet Menurut Golongan Darah B"
Post a Comment