Cara Melangsingkan Pinggang Dengan Mudah. Pinggang memang bagian penting dalam tubuh. Jika pinggang anda lebar, maka makin besar juga ukuran celana yang anda pakai. Tapi jika ukurannya terlalu besar, biasanya sebagian orang tidak punya rasa PD. Lalu gimana cara melangsingkan pinggang ? Banyak orang yang mengkonsumsi obat-obatan demi melangsingkan pinggang. Tapi apakah cara tersebut 100 % ampuh ? Belum tentu. Nah, dibawah ini saya punya beberapa cara melangsingkan pinggang dengan mudah dan aman tanpa efek yang bahaya bagi tubuh.
Cara Melangsingkan Pinggang Dengan Mudah
1. Memainkan hulla hup
Salah satu cara melangsingkan pinggang yang pertama adalah dengan bermain hulla hup. Eits, bukan hanya untuk anak kecil saja, tapi orang dewasa juga sering memainkannya. Tapi bedanya dengan anak-anak adalah jika anak-anak hanya sekedar bermain dan bersenang-senang, sedangkan orang dewasa biasanya memainkan hulla hup untuk berolahraga. Permainan ini sebenarnya sangat menyenangkan. Tidak hanya itu, tapi juga kita mendapatkan manfaatnya. Salah satu manfaat bermain hulla hup adalah mampu menyusutkan lemak yang ada pada bagian tubuh seperti pada pinggang dan juga perut. Caranya tinggal melingkarkan hulla hup dibadan anda kemudian menggoyangkan badan dengan arah lingkaran. Cara ini bisa anda lakukan setiap hari, dan perharinya cukup luangkan waktu 3 jam saja. Dengan melakukan gerakan ini, maka pinggang anda akan terbentuk serta menghancurkan lemak yang ada pada pinggang.
2. Pola Makan
Menjaga pola makan juga sangat penting ya guys. Kenapa ? Karena faktor terbesar yang menyebabkan timbulnya lemak pada pinggang adalah makanan yang anda makan sehari-hari. Lemak bisa bertumpuk dalam tubuh karena asupan gizi yang masuk ditubuh kita tidak sesuai dengan energi yang akan dibakar. Oleh karena itu anda harus menjaga dan memilih jenis makanan. Jika makanan itu mengandung lemak, anda bisa menggantinya dengan yang lain. Banyaklah mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayur-sayuran yang banyak mengandung seratnya. Apa saja makanan itu ? Contohnya seperti buah apel, sayuran kubis, cabai merah, paprika dan juga kacang-kacangan ataupun makanan yang rendah akan zat kalori. Sebagai tambahan, anda bisa makan oatmeal sebagai menu sarapan ataupun kapan saja anda mau. Karena oatmeal juga bermanfaat untuk mengurangi zat lemak berlebih ditubuh kita. Selain itu, bisa mencegah timbulnya rasa lapar dan juga menjaga keseimbangan zat gula pada darah kita. Pasti anda sudah tau apa jenis penyakit yang muncul kija kita mempunyai kadar gula yang tinggi. YA , BENAR SEKALI. Diabetes adalah salah satunya. Itulah sebabnya, perhatikan makanan disekitar anda ya guys !
Nah itulah tadi dua cara melangsingkan pinggang dengan mudah dan juga aman. Semoga cara diatas bisa buat anda menemukan solusi atas masalah pinggang anda.
0 Response to "Cara Melangsingkan Pinggang Dengan Mudah"
Post a Comment