Cara Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan. Anda seorang ibu ? Bingung gimananya cara melangsingkan perut setelah melahirkan ? Biasanya, setelah melahirkan badan kita akan jadi melar dan juga perut masih tetap buncit, walaupun si dedek bayi udah keluar. Kadang para ibu bingung gimana caranya biar perut mereka bisa langsing lagi. Ada yang menggunakan jamu, obat dokter, dan lainnya. Tapi anda tak perlu bingung lagi, karena kali ini saya akan membahas cara melangsingkan perut setelah melahirkan. Buat ibu-ibu yang mau langsing, tolong disimak ya.
Cara Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan
1. Gunakan Korset
Menggunakan korset merupakan salah satu cara melangsingkan perut setelah melahirkan. Tekniknya adalah dengan mengikat atau menggulungkan korset pada perut setelah anda melahirkan. Apa fungsi korset ? Fungsi korset adalah untuk mengurangi pembengkakan dan juga mendorong otot-otot dan juga jaringan pada perut agar kembali normal atau seperti sedia kala. Anda bisa menggunakan korset secara terus-menerus kurang lebih selama tiga bulan. Korset juga membantu meratakan perut. Bahkan cara ini wajib dipakai bagi ibu-ibu setelah melahirkan.
2. Memberikan ASI
Memberikan ASI juga bisa anda lakukan sebagai cara melangsingkan perut setelah melahirkan. Dengan memberikan ASI yang cukup pada bayi anda, maka seluruh gizi yang dibutuhkan oleh sikecil pun akan terpenuhi pastinya. Disamping itu juga, dengan menyusui, mampu mengurangi zat kalori yang ada pada tubuh kurang lebih 5000 kalori disetiap harinya. Dengan makin berkurangnya kalori, maka secara otomatis perut anda akan jadi langsing. Oleh karena itu, rajin-rajinlah untuk memberikan ASI pada sibayi, karena selain menyehatkan sikecil, perut kita pun bisa jadi langsing kembali.
3. Buah-buahan dan sayuran
Ketika anda selesai melahirkan, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah dan juga sayur mayur. Karena sayuran dan buah-buahan membantu mengangkat lemak pada perut dalam jangka pangka. Jenis sayuran yang baik dikonsumsi contohnya seperti kubis, bayam, kembang kol, dan juga brokoli. Sedangkan untuk jenis buah-buahan contohnya seperti lemon, mangga, jeruk dan juga pepaya. Jenis buah-buahan tersebut banyak mengandung fitronutrisi yang berfungsi membantu menghilangkan lemak diperut anda.
4. Air Putih
Cara melangsingkan perut yang terakhir adalah dengan banyak minum air putih. Apa fungsinya? Fungsi air putih disini adalah membersihkan organ-organ tubuh, khususnya pada bagian pencernaan. Selain itu juga, dapat membantu anda menahan rasa lapar, sehingga asupan makanan tak terlalu banyak dan juga mencegah anda kekurangan air atau biasa disebut dengan dehidrasi.
Cara Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan
Itulah tadi keempat cara melangsingkan perut setelah melahirkan. Caranya sangat mudah, dan juga bisa dilakukan oleh siapapun. Disamping itu juga, anda tak perlu mengeluarkan uang lebih demi mendapatkan perut langsing, iya kan ?
Cara Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan
Itulah tadi keempat cara melangsingkan perut setelah melahirkan. Caranya sangat mudah, dan juga bisa dilakukan oleh siapapun. Disamping itu juga, anda tak perlu mengeluarkan uang lebih demi mendapatkan perut langsing, iya kan ?
0 Response to "Cara Melangsingkan Perut Setelah Melahirkan"
Post a Comment