Cara Melangisngkan Paha yang Alami. Anda kurang PD karena paha anda besar ? ya, itu hal yang wajar. Paha yang terlalu besar terkadang membuat kita tidak PD, disamping itu juga biasanya agak sedikit sulit dalam mencari ukuran jeans. Banyak cara melangsingkan paha yang ditempuh. Mulai dari cara alami sampai dengan konsumsi obat-obatan. Sebenarnya saya lebih menganjurkan anda untuk memilih cara melangsingkan paha yang alami, karena cara ini adalah cara yang aman dan tidak berbahaya atau pun mengandung bahan kimia seperti obat-obatan.
Cara Melangisngkan Paha yang Alami
1. Jogging
Salah satu cara melangsingkan paha yang alami adalah dengan olahraga yaitu jogging. Jogging bisa membantu membakar lemak yang ada pada paha dengan baik. Jika anda rutin, maka lemak yang menumpuk di paha anda pasti akan terbakar dan berangsur-angsur paha akan mengecil atau langsing. Disamping itu juga, jika anda jogging dengan melewati jalan yang menanjak, itu sangat baik guna melatih kekuatan kaki anda sehingga kaki jadi lebih kuat. Karena biasanya jika kita melewati tanjakan, maka biasanya kaki kita cepat lelah dan tubuhpun terasa lelah, akibatnya kita akan beristirahat atau bahkan berhenti. Oleh karena itulah, biasakan untuk jogging guna melangsingkan paha sekaligus melatih otot kaki agar tetap sehat dan juga kuat.
2. Bersepeda
Bersepeda juga bisa menjadi cara melangsingkan paha anda. Jika anda sering menjalankan aktivitas ini, maka secara otomatis lemak yang ada pada paha akan terbakar, karena kaki sering mengayuh sepeda. Oleh karena itu, jika anda pecinta sepeda, maka cara yang satu ini sangat cocok buat anda melangsingkan paha. Tapi ingat ya, harus sesering mungkin, jangan hanya sebulan sekali aja ya, karena jika hanya sekali dalam sebulan, maka proses pembakaran lemak pada paha pun akan semakin lambat. Tak perlu waktu lama kok, cukup luangkan waktu 2 atau 3 jam saja disore hari atau jam-jam kosong anda.
3. Naik Tangga
Sebagian orang bahkan tidak tau apa fungsi dari naik turun tangga. Terkadang orang malas untuk naik tangga, karena menurut mereka hanya menghabiskan waktu saja dan hasilnya juga badan jadi capek dan juga lesu. Banyak orang yang memilih naik lift saja dibandingkan naik tangga. Naik turun tangga sebenarnya bisa anda lakukan untuk melangsingkan paha. Mengapa jika anda melakukan cara ini, maka otot-otot kaki anda akan dilatih agar tetap kuat, disamping itu juga lemak yang berlebih pun bisa terbakar, contohnya pada paha. Itulah sebabnya naik turun tangga sangat penting dalam melangsingkan paha anda.
Nah itulah ketiga cara melangsingkan paha yang alami dan bisa anda lakukan dengan sangat mudah. Baik itu cara maupun jenis olahraganya. Tak perlu konsumsi obat kan ? Selain itu pula cara diatas bisa anda lalukan dengan gratis-tis.
0 Response to "Cara Melangisngkan Paha yang Alami"
Post a Comment