Cara Agar Tubuh Langsing. Kamu gendut? Perut kamu buncit? Ahh, pas banget karena dalam artikel ini kita akan membahas cara agar tubuh langsing. Siapa sih yang nggak pengen langsing. Semua orang, mau laki-laki atau perempuan, mau tua atau muda, pengennya punya badan langsing biar good looking. Cuma kebanyakan orang-orang salah memilih cara buat melangsingkan tubuh. Bahkan ada diantaranya yang menjadi korban bulumia. Ada yang tahu apa itu bulumia? Nggak tau? Oke mari kita bahas apa itu bulumia. Bulumia adalah kelainan psikologis tentang kebiasaan makan. Orang-orang yang mengidap bulumia ini biasanya mempunyai ketakutan memiliki badan gandut. Bulumia biasanya dilakukan dengan makan sebanyak-banyaknya lalu mencoba memuntahkannya kembali. Ngeri? Iya emang ngeri.
Oleh karena itu perlu kesadaran dalam diri kita untuk menjaga pola makan dan pola hidup, demi punya badan langsing. Perlu kalian tahu ya, sebenernya untuk punya badan langsing itu nggak serepot dan seberat yang kalian bayangin kok. Hanya saja dibutuhkan niat dan keinginan yang kuat. Kalau perlu sih bikin tulisan yang gede di kaca “ELO GENDUT!!”, jadi tiap kita ngaca tulisan itu bisa menjadi motivasi buat kita melangsingkan tubuh.
Cara Agar Tubuh Langsing
Melangsingkan tubuh itu bisa dengan beberapa cara:
- Diet sehat
Diet sehat adalah diet yang teratur dengan aturan pola dan porsi makan yang benar. Bukan yang nggak makan seharian tapi kalian malah ngemil. Itu salah total. Kalau kalian pengen diet, kurangi porsi makanan berlemak dan berkarbohidrat. Perbanyak konsumsi sayur dan buah. Selain itu yang terpenting adalah STOP ngemil.
- Olahraga
Apalah artinya kalian berdiet tanpa olahraga. Yang ada sisa lemak-lemak di badan jadi menggelambir. Iyuwh. Olahraga nggak perlu sampai ke gym kalau memang nggak ada waktu. Olahraga santai aja dirumah kayak push up, sit up, lari keliling komplek, yah kalau sempat seminggu sekali berenang ke kolam renang dekat komplek.
- Air Putih
Cara ampuh yang ketiga adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih. Sepele sih, tapi banyak yang suka kelupaan sama yang satu ini. FYI, dengan mengkonsumsi banyak air putih kalian akan terhindar dari yang namanya dehidrasi. Iya lah, kalian nggak bakalan kehausan. Hehe. Selain itu air putih juga bagus karena dapat membantu melancarkan pencernaan. Kalau pencernaan lancar kalian akan jauh dari yang namanya perut buncit. Tuh, penting kan. Dan pentingnya lagi minum air putih adalah karena air putih dapat membantu mengeluarkan racun dan lemak yang bersarang di tubuh kita.
Cara Agar Tubuh Langsing
Semoga artikel cara agar tubuh langsing, bermanfaat untuk Anda ya. Selamat mencoba cara ini di rumah dan lakukan secara rutin supaya tubuh langsing impian anda bisa segera terwujud.
0 Response to "Cara Agar Tubuh Langsing"
Post a Comment