Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Kita Langsing

Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Kita Langsing. Perempuan mana yang nggak pengen punya badan langsing. Semua perempuan pengen punya badan langsing idaman. Tahukan kalian kalau ternyata ada makanan makanan yang enak yang bisa bikin badan kalian langsing. Tips ini biasa dilakukan oleh perempuan Jepang.

Nggak heran kan kalau kalian lihat body perempuan jepang bisa langsing langsing gitu. Ternyata itu dikarenakan makanan makanan yang mereka makan setiap harinya.

Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Kita Langsing

Ikan

Ikan merupakan makanan favorit perempuan Jepang. Meeka bisa makan ikan sekitar 70 kilo gram per tahun. Mengganti daging darat dengan ikan merupakan salah satu cara langsing ala orang jepang. Selain itu mengkonsumsi ikan juga bisa menurunkan resiko sakit jantung. Ikan yang paling sering di konsumsi oleh perempuan jepang adalah ikan salmon.

Buah dan sayuran

Perempuan jepang gemar mengkonsumsi buah dan sayuran lho. Irulah mengapa badan mereka langsing, kaena pencernaan mereka bagus.

Kecap

Perempuan jepang juga terbiasa mengkonsumsi kecap dalam jumlah yang banyak lho. Bahkan menurut penelitian mereka mengkonsumsi kecap 10 kali lipat lebih besar dari pada negara lain yang ada di dunia. Pasti kepo deh, kok bisa kecap bikin langsing. Iyalah, karena kecap mengandung kadar lemak yang rendah dan juga rendah kalori. Selain itu kecap juga mengandung protein yang tinggi.

Kedelai

Siapa yang tahu kalau ternyata rahasia langsing lainnya perempuan jepang adalah dengan mengkonsumsi kedelai. Mereka terbiasa mengkonsumsi makanan berbahan dasar kedelai. Seperti misalnya saja tofu san susu kedelai. Kedelai ini juga kaya protein lho.

Sarapan

Sudah budaya perempuan jepang untuk mewajibkan sarapan di pagi hari. Yang perlu kalian tahu adalah justru mereka sarapan dengan porsi makanan yang lebih banyak di bandingkan dengan makan siang dan makan malam. Berbanding terbalik sama orang indonesia ya.tapi kalau di pikir sih bener juga ya.setelah sarapan kan kita aktif melakukan kegiatan. Jadi makanan yang kita makan bisa langsung terolah menjadi energi. Jadi lemak nggak akan punya waktu untuk menggumpal dan berkumpul di dalam tubuh.