Bagaimana cara diet cepat. Kalian yang punya badan agak berisi alias tambun bin gendut pasti pengen bisa kurus dengan cepat dan mudah. Iya kan? Nggak usah bingung nggak usah risau nggak usah galau. Kalian pengen kurus? Bisa. Pengen cepet? Bisa.
Apa yang nggak bisa dilakukan di dunia ini kalau kita udah berniat tekad bulat sebulat badan kita. Kalau kalian udah punya aktifitas semacam olahraga rutin dan berhenti ngemil tapi nggak membuahkan hasil, mungkin ada yang salah dengan apa yang kalian makan.
Bagaimana cara diet cepat
Yang perlu kalian lakukan adalah browsing kira-kira makanan apa aja yang bisa bantu kalian kurus. Hasil gue browsing semaleman sih gue menemukan beberapa makanan dan minuman alami ynag bisa bantu kita buat ngejalani proses diet cepat. Dan yang jelas anti ruwet.
- Teh hijau
Asal kalian tahu ternyata teh hijau ini ampuh banget buat kalian yang pengen punya badan kurus. Di Jepang, teh hijau ini udah terkenal sejak nenek moyang mereka. Mereka biasa menyebutnya ocha. Kalian yang sering makan ke resto Jepang pasti kenal sama yang namanya ocha. Semua resto Jepang selalu memberikan kita free ocha. Teh hijau alis ocha ini dikenal dapat membakar lemak dan kalori lalu merubahnya menjadi energi. Nggak heran kan kenapa hampir setiap produk diet berbahan dasar teh hijau.
- Buah dan sayur
Untuk yang satu ini kalian kayaknya udah nggak asing lagi deh. Serat yang banyak pada sayuran baik untuk pencernaan kalian sehingga lemak yang ada di tubuh kita dapat di proses dengan baik. Biasakan menambah sayuran di menu makanan kalian. Selain itu buah juga nggak kalah penting. Kandungan vitaminnya yang baik untuk tubuh sangat diperlukan saat kita berdiet. Selain itu ada beberapa buah yang mengandung pati yang dapat menghancurkan lemak dan kalori, dan memperlancar pencernaan.
- Susu
Tunggu dulu, susu bukan sembarang susu yang dimaksud disini. Susu yang dimaksud adalah susu skim atau susu rendah lemak. Sekarang ini beberapa pabrik susu mengeluarkan produk susu rendah lemak yang cocok untuk orang yang sedang berdiet, dibandingkan dengan obat diet yang katanya herbal, susu rendah lemak ini lebih bagus lho untuk di konsumsi. Selain itu efek mengenyangkannya bikin kita tahan lapar lebih lama.
Bagaimana cara diet cepat
Nah, itulah informasi tentang bagaimana cara diet cepat yang bisa anda praktekkan di rumah dan anda lakukan secara konsisten ya supaya usaha yang anda lakukan tidak sia-sia. Semangat...!! Semoga cepat berhasil ya :)
0 Response to "Bagaimana cara diet cepat"
Post a Comment