Tips Mengecilkan Otot Lengan. Masalah momok bagi para wanita adalah bagaimana cara mengecilkan otot lengan dengan mudah, terkadang kita sudah mulai merasakan tubuh ideal dan ramping namun tetap memiliki otot lengan yang tidak sesuai dengan porsi tubuh kita. Biasanya hal tersebut dikarenakan terjadi timbunan lemak pada daerah lengan yang mengakibatkan otot terlihat besar. Tentu hal semacam ini akan membuat anda merasa minder bukan ? Jelas masalah ini sedikit banyaknya akan menganggu kualitas penampilan anda yang sudah terbiasa mengenakan gaun / busana seksi dengan bagian lengan yang terbuka.
Nah bila anda sudah mencoba berbagai cara baik itu yang gratisan ataupun berbayar dan masih belum kelihatan hasilnya, berikut akan kami berikan sedikit beberapa faktor penyebab beserta tips mengecilkan otot lengan dengan cepat dan alami tanpa efek samping sedikitpun.
Tips Mengecilkan Otot Lengan
Faktor Yang Menyebabkan Otot Lengan Menjadi Besar
Sebelum kita membahas tips untuk mengecilkan otot lengan, ada baiknya anda kenali dulu apa saja sih faktor yang mengakibatkan otot lengan menjadi besar. Berikut faktor penyebabnya :
- Faktor kegemukan, ini adalah faktor utamanya. Semua orang yang memiliki tubuh gemuk pasti bagian lengan nya pun terlihat besar, terkhusus bagi para wanita yang malas untuk berolahraga jelas bagian otot lengannya tak pernah bekerja sehingga massa pada otot lengan terus bertambah.
- Faktor Keturunan, ada sebagian orang yang memiliki gen tubuh mengikuti keluarganya, orang tua misalnya. Coba anda perhatikan apakah mereka juga memiliki lengan yang besar ? Jika ya maka dapat dipastikan faktor keturunan lah yang mengakibatkan otot lengan anda terlihat besar.
- Tidak Pernah Angkat Beban, faktor terakhir ini biasanya dialami oleh kaum wanita yang kesehariannya disibukkan dengan pekerjaan sehingga tak memiliki waktu lagi untuk melakukan aktifitas gym. Semakin anda jarang melakukan aktifitas angkat beban maka lemak di bagian lengan pun semakin menumpuk.
Kita tak perlu munafik, Era modern yang serba instant merupakan salah satu penyebab utama dari ke 3 faktor diatas, muali dari makanan serta semua fasilitas yang kita gunakan pun semuanya serba instant. Tentu kondisi ini mengakibatkan manusia malas dan gerak tubuh menjadi sangat terbatas. Lantas apa saja teknik & tips mengecilkan otot lengan dengan mudah tersebut ? Berikut ulasannya.
- Mengatur Asupan Nutrisi & Makanan
Sudah kita bahas sebelumnya faktor utama otot lengan yang besar ini karena timbunan lemak yang menjadi gumpalan pada bagian lengan, tentu lemak tersebut timbul karena pola hidup yang tidak benar seperti pola makan yang salah misalnya. Nah hal pertama yang harus anda perhatikan yaitu asupan makanan & nutrisi yang masuk ke tubuh anda, jauhi makanan yang menganduk kadar kalori / karbohidrat tinggi dan cobalah untuk mengkonsumsi makanan dengan rendah karbohidrat seperti kentang, jagung, nasi merah, atau produk apa saja yang memiliki kandungan gandum.
- Minumlah Teh Hijau
Setelah anda mengatur pola makan dan asupan nutrisi, selanjutnya cobalah untuk gunakan obat alami yang sudah terbukti manjur untuk membakar lemak jahat dalam tubuh, teh hijau salah satunya. Dengan mengkonsumsi teh hijau diharapkan mampu membakar lemak jahat yang mengendap dalam tubuh anda secara cepat.
- Perbanyak Minum Air Putih
Pernah mendengar tips "Agar tubuh sehat minumlah air putih minimal 8 gelas sehari" , jika pernah maka lakukanlah mulai sekarang. Dengan mengkonsumsi air putih secara teratur maka akan membuat pencernaan makanan di dalam tubuh anda menjadi lancar.
Itulah 3 Tips mengecilkan otot lengan secara alami dan mudah, sebenarnya masih sangat banyak tips lainnya yang dapat anda lakukan seperti olahraga, gym, dan lain sebagainya. Namun saya mengerti akan kesibukan anda yang tidak memungkinkan untuk melakukan berbagai macam cara tersebut. Semoga artikel ini bermanfaat terimakasih.
0 Response to "Tips Mengecilkan Otot Lengan"
Post a Comment